ASEDINO
  • Update Proyek
  • Hotel Resto
  • Wisata
  • Publik
  • Properti
  • Opini
  • Hubungi Kami
No Result
View All Result
ASEDINO
  • Update Proyek
  • Hotel Resto
  • Wisata
  • Publik
  • Properti
  • Opini
  • Hubungi Kami
No Result
View All Result
ASEDINO
No Result
View All Result
Home asedino

Nutrisi Untuk Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Andry Septian by Andry Septian
9 July 2021
in asedino, Terbaru
0
Nutrisi Untuk Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Halo sob, kali ini mau bagi info Nutrisi Untuk Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh. Referensi Kesehatan terbaru di Solo. Cari info Kesehatan Solo terbaru? Cekidot sob….

Menjaga pola hidup yang sehat merupakan yang sulit jika tidak dibiasakan. Bebrapa orang masih belum bisa menjaga kondisi tubuhnya agar selalu prima. Masih banyak yang sering sakit atau mengeluh kelelahan. Nyatanya dari badan yang lelah tersebut dapat mengundang penyakit masuk ke dalam tubuh kita. Dianjurkan untuk tetap sehat agar virus dan bakteri bisa terhalang masuk dan membuat kita mudah terserang penyakit. Banyak hal yang bisa kita lakukan untuk melakukan pola hidup yang sehat, yang pertama dengan pola tidur dengan teratur. Maksudnya adalah jam tidur yang biasa dilakukan harus selalu teratur. Hal ini berdampak baik untuk imun tubuh, dan juga kesehatan lainnya. Dianjurkan untuk selalu tidur minimal 8 jam per hari, dan kalau bisa dibarengi dengan tidur siang. Kedua, dengan makan makanan bergizi. Semua makanan yang masuk akan terserap oleh tubuh. Jika kita tidak makan dengan gizi seimbang, maka organ tubuh tidak akan optimal cara kerjanya. Yang ketiga dengan selalu berpikir positif dan tidak mudah emosi. Hal ini melatih kita untuk menjadi lebih sabar agar tetap awet muda.

Nutrisi untuk Tubuh

Nutrisi Untuk Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
( Source : Rhea Health Tone 2021

Banyaknya nutrisi yang diperlukan oleh tubuh membuat kita menjadi lebih perduli tetang kesehatan. Namun kita juga tidak mungkin untuk bisa mencukupi semua kebutuhan nutrisi. Kini hadir suplemen Rhea Health Tone yang mampu mencukupi kebutuhan vitamin dan kandungan baik yang diperlukan tubuh. Sangat mudah dibawa kemanapun karena wadahnya minimalis. Sudah aman dikonsumsi dan bisa diminum untuk semua kalangan. Namun jika ingin imun tubuh tetap terjaga, juga harus makan makanan bergizi yang memiliki kandungan sebagai berikut :

Vitamin. Tubuh kita tidak hanya membutuhkan vitamin C untuk membuat sistem inum naik. Namun juga butuh vitamin E, vitamin D, dan B6 agar lebih optimal lagi kesehatannya. Di dalam Rhea Health Tone seluruh vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh sudah tersedia. Kita hanya cukup mengkonsumsinya satu hari sekali. Kemasannya ekonomis, dan mudah dibawa pergi. Bisa di konsumsi oleh anak-anak dan orangtua.

Mineral. Ada beberapa kandungan mineral yang baik untuk meningkatkan imun tubuh, yaitu asam folat, selenium, zat besi dan juga seng. Dalam kandungan selenium, dapat membantu memperlambat respon tubuh ketika teserang penyakit. Misalnya seperti penyakit kanker. Asam fotat bisa kita temui dalam minyak ikan, lalu zat besi juga ditemukan dalam brokoli. Selain itu beberapa kandungan yang sudah disebutkan ada pada bawang putih, brokoli, barley dan ikan tuna. Manfaat dalam zinc atau seng, dapat menyembuhkan peradangan. Sehingga proses penyembuhan bisa lebih cepat dan aman. Kandungan zinc bisa kita temui dalam yogurt, kepiting dan juga makanan laut lainnya.

Protein. Selain vitamin dan mineral, protein juga sangat penting dibutuhkan oleh tubuh. Manfaat yang ada pada protein, yakni dapat membentuk antibod dan juga membuat sistem imun lebih optimal lagi. Jika kita kekurangan protein yang dikonsumsi, akan membuat tubuh cepat lelah dan menurunkan sistem imun. Maka jangan lupa selalu konsumsi protein yang bisa kita temukan pada daging sapi, kacang-kacangan, daging ayam, telur ayam.

Asam lemak. Kebutuhan omega 3 juga harus dipenuhi oleh tubuh setiap hari. Agar otak bisa lebih cerdas dan konsentrasi, lalu juga dapat meningkatkan imun di dalam tubuh.

Ada pula prebiotik yang dibutuhkan oleh tubuh, dan keseluruhan gizi yang sudah disebutkan sebaiknya dikonsumsi setiap hari. Agar imun tubuh tetap terjaga dengan baik dan tidak mudah sakit.

( Source : Rhea Health Tone 2021 )

Bagikan ini:

  • Share
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Pinterest

Like this:

Like Loading...
Tags: Berita Solo TerbaruBerita Surakarta TerbaruJelajah Solo TerbaruKesehatan Solo TerbaruKesehatan Terbaru di SoloReferensi Herbal Solo TerbaruReferensi Nutrisi Sehat di SoloRekomendasi Gaya Hidup di SoloSolusi Sehat Imun Kuat

Related Posts

5 Desain Papan Nomor Rumah Bahan Akrilik Paling Keren di Solo
Opini

5 Desain Papan Nomor Rumah Bahan Akrilik Paling Keren di Solo

Halo sob, kali ini mau bagi info 5 Desain Papan Nomor Rumah Bahan Akrilik Paling Keren di Solo. Nah...

by Andry Septian
9 July 2024
ASUS Zenbook Pro 14 OLED Laptop Terbaik untuk Arsitek
Opini

ASUS Zenbook Pro 14 OLED Laptop Terbaik untuk Arsitek

Halo sob, kali ini mau bagi info ASUS Zenbook Pro 14 OLED Laptop Terbaik untuk Arsitek, rekomendasi smartphone arsitek...

by Andry Septian
19 June 2024
Revolusi ASUS Zenfone 11 Ultra Teman Terbaik Arsitek Modern
Opini

Revolusi ASUS Zenfone 11 Ultra Teman Terbaik Arsitek Modern

Halo sob, kali ini mau bagi info Revolusi Zenfone 11 Ultra: Teman Terbaik Arsitek Modern. Nah penasaran info smartphone...

by Andry Septian
11 June 2024
Cobain Semua Laptop ASUS AI di Jogja
Opini

Cobain Semua Laptop ASUS AI di Jogja

Halo sob, kali ini mau bagi info Cobain Semua Laptop ASUS AI di Jogja, rekomendasi laptop arsitek terbaru di...

by Andry Septian
9 June 2024
Next Post
Yuk Cepat Mudah Lapor Gangguan Listrik Pakai PLN Mobile

Yuk Cepat Mudah Lapor Gangguan Listrik Pakai PLN Mobile

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Architecture Blog

ASEDINO merupakan media berbagi informasi Arsitektur dan Gaya Hidup.
Kami hadir multi platfrom untuk sobat. Bersama lebih dekat dengan kami
melalui Instagram, Twitter, Facebook, Youtube dan laman resmi ASEDINO
sebagai media informasi Arsitektur terbaru dan valid di Solo - Indonesia.

Hubungi kami: +62 857-1265-2343 on WhatsApp

Subscribe Our Newsletter

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 447 other subscribers
  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Kebijakan Privasi
  • Ketentuan Layanan

© 2023 ASEDINO – Architecture & Lifestyle Blog –  by MERDU MEDIA

No Result
View All Result
  • Update Proyek
  • Hotel Resto
  • Wisata
  • Publik
  • Properti
  • Opini
  • Hubungi Kami

© 2023 ASEDINO - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

%d